PSICOLOGÍA CHINA
¿DE DÓNDE PROCEDE?
FISICOLOGÍA
La Medicina Tradicional China (MTC) tiene más de 2.500 años de antigüedad y durante mucho tiempo ha considerado las emociones como las causas internas de las enfermedades. Los escritos clásicos, como el “Clásico de lo interno” (NEI JING 内径), que data del año 600 a.C., se han utilizado para ilustrar este punto. En la primera mitad del siglo XX a.C., se explican detalladamente los vínculos entre las emociones y sus efectos en los órganos. Explican los desequilibrios creados y cómo remediarlos. A lo largo de los siglos, innumerables médicos han desarrollado aún más estos conceptos, dando lugar a la psicoterapia china (XIN LI ZHI LIAO 心理治疗), una disciplina por derecho propio.
La unidad mente-cuerpo en la medicina china
A diferencia de ciertos enfoques occidentales, la MTC nunca ha disociado cuerpo y mente. Enseña que ambos deben mantenerse y cuidarse con precisión. Hoy en día, esta perspectiva holística sigue influyendo en la forma en que los chinos enfocan su salud y bienestar, integrando las emociones en la gestión global de la salud.
FUNDAMENTOS
FSICOLOGÍA CHINA
La psicología china se basa en conceptos fundamentales que desempeñan un papel central en la comprensión de la psique humana. Estos conceptos clave también son esenciales para mantener un equilibrio mental saludable y fomentar el bienestar.
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Yin y Yang: en el corazón de la psicología china está el concepto del Yin y el Yang, que simboliza la dualidad complementaria de fuerzas opuestas en el Universo. En el contexto psicológico, el Yin se asocia a aspectos femeninos, pasivos y oscuros, mientras que el Yang se asocia a aspectos masculinos, activos y luminosos. Equilibrar el Yin y el Yang es fundamental para una salud mental óptima.
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Los cinco elementos: Otro pilar esencial de la psicología china es la teoría de los cinco elementos: madera, fuego, tierra, metal y agua. Estos elementos se utilizan para describir los procesos psicológicos y las relaciones entre las distintas emociones y estados mentales. Cada una de ellas está estrechamente vinculada a órganos específicos del cuerpo y a emociones concretas.
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La teoría del Qi: El Qi, a menudo traducido como energía vital, circula por el cuerpo y el universo según la filosofía china. En la psicología china, el Qi desempeña un papel crucial en la salud mental y emocional. Los desequilibrios o bloqueos del Qi pueden provocar problemas psicológicos.
Comprender estos conceptos clave nos permite profundizar en las sutilezas de la psicología china, al tiempo que contribuimos al desarrollo de una mejor salud mental y emocional”.
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Meridianos: La psicología china concede gran importancia a los meridianos, los canales de energía que recorren el cuerpo. Se consideran cruciales para mantener una salud mental equilibrada.
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La relación cuerpo-mente: A diferencia de la separación habitual entre cuerpo y mente en la psicología occidental, la psicología china reconoce la profunda interconexión entre estos dos aspectos. Los desequilibrios físicos pueden influir en la salud mental, y viceversa.
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Armonía con la naturaleza: la psicología china subraya la importancia de vivir en armonía con la naturaleza y seguir los ritmos naturales. Esto incluye observar las estaciones, respetar los ciclos circadianos y adaptarse a las fluctuaciones ambientales.
Estos enriquecedores principios ofrecen formas concretas de mejorar la salud mental integrando una profunda comprensión del cuerpo, la mente y la naturaleza. Tu profesional te ayudará a profundizar en estos conceptos para cultivar un equilibrio mental y emocional duradero.
MÉTODOS DE TRATAMIENTO
FSICOLOGÍA CHINA
La psicología china se distingue por sus métodos de tratamiento holísticos, que difieren de los de la psicología occidental. Con frecuencia incorpora técnicas de la medicina tradicional china, como :
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Farmacopea china: Uso de fórmulas herbales para regular el equilibrio energético del organismo y promover la salud mental.
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Acupuntura: inserción de finas agujas en puntos específicos para estimular la energía vital.
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Digitopresión: aplicación de presión sobre los puntos de acupuntura con los dedos para restablecer la armonía.
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Dietética: adopción de dietas específicas para favorecer la salud mental.
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Prácticas energéticas: ejercicios como el Qi Gong destinados a reforzar la energía vital.
La psicología occidental, por su parte, suele utilizar enfoques basados en la psicoterapia verbal, como la terapia cognitivo-conductual, el psicoanálisis o la terapia humanista.
